Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war WBS TRAINING AG.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Sie möchten nach Ihrem Arbeitstag abschalten können, wieder besser schlafen und morgens energiegeladen aufstehen? Wenn Stress und Ärger verhindern, dass Sie Ihre Energie-Depots regelmäßig aufladen, dann gehen Sie die Bewältigung Ihrer Stress-Symptome ganzheitlich an, um mit mehr Gelassenheit Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten! In diesem Kompaktseminar erfahren Sie Wissenswertes zur Entstehung und Prävention von Stress und Burn Out, lernen bewährte Entspannungsübungen und mentale Techniken zur Stressreduktion kennen und erfahren, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihr Selbst-und Zeitmanagement optimieren.
Was Sie über Stress und seine Entstehung wissen solltenStressarten und -ursachen Körperlichen und psychischen Auswirkungen von Stress Persönliche Bilanz: Was für ein Stress-Typ sind Sie? Ganzheitliches StressmanagementFaktoren erfolgreichen Selbstmanagements Ernährung - Entspannung - Erholung Strategien gegen Stresspotenziale Konzentration statt Konfusion: Tipps für effizientes Zeitmanagement Wege zu mehr Selbstmotivation Ganzheitliches Mental-ManagementMentale Fitness: Kognitive Techniken für Stressabbau Techniken der Autosuggestion und Stimmungsbeeinflussung Wie Sie Ihre Insel der Ruhe schaffen Moderne Entspannungsübungen für den Büroalltag3-Minuten-Entspannungsübungen für zwischendurch Kurz-Meditation und Atemübungen Einführung in die Progressive Muskelrelaxation Aktivierungsübungen für mehr Power Nachhaltigkeit: Wege zur ausgewogenen Energiebilanz in der PraxisWie Sie Ihre Vorsätze in die Tat umsetzen Tricks, wie Sie nicht mehr in die Stressfalle geraten
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Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
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