Gesundheit Medizin, Pflege

Kurse zu Meditation, Autogenes Training, Yoga und mehr

355 Angebote (ca. 3195 Orte/Termine) vorhanden.
Meditation wird in zahlreichen Völkern und Religionen als spirituelle Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung praktiziert. Meditation wird auch als das Sammeln des Geistes bezeichnet und gilt als eine zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Obgleich Meditation ursprünglich religiöse Wurzeln aufweist, werden Yoga, autogenes Training und andere Entspannungsübungen heute auch außerhalb des religiösen Rahmens praktiziert.

Meditationstechniken in Kursen lernen

Zahlreiche verschiedene Meditationstechniken stehen zur Verfügung, um einen neuen Bewusstseinszustand anzustreben. Solche Entspannungstechniken lassen sich grob in zwei Gruppierungen einteilen: Die passive, auch kontemplative Meditation, wird im Sitzen praktiziert, während die aktive Meditation körperlichen Einsatz erfordert. Besonders bekannte und vielfach praktizierte Meditationstechniken sind folgende:
  • Ruhemeditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Konzentrationsmeditation
  • Yoga
  • Zen-Buddhismus
  • Kampfkunst

Meditationskurse sind ein hervorragendes Mittel, um sich Entspannungstechniken anzueignen. Man wird von einem geschulten Lehrer in die Hintergründe und Techniken der jeweiligen Meditationsmethode eingewiesen und kann die Meditation gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren.

Autogenes Training und Yoga-Kurse

Unter den verschiedenen Entspannungstechniken sind Yoga und autogenes Training besonders beliebt und weit verbreitet. Zentrales Merkmal des autogenen Trainings ist die Tatsache, dass die Entspannung von innen heraus erzeugt wird und nicht von außen erwirkt wird. Beim autogenen Training handelt es sich um eine Körpertherapie, deren Ausgangspunkt die Muskelentspannung ist. Durch Autosuggestion versetzt sich der Übende schließlich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Autogenes Training ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern zudem eine Möglichkeit, verschiedenen Krankheitssymptomen zu begegnen.

Im Gegensatz zum autogenen Training, das seinen Ursprung in den Lehren des Berliner Psychiaters Johannes Heinrich Schultz hat, entstammt Yoga  der indischen Philosophie. In einem Yoga-Kurs lernt man die einzelnen meditativen Formen von Yoga kennen und praktizieren. So zielen einige Meditationstechniken auf die geistige Konzentration ab, während andere ihren Schwerpunkt auf körperliche Übungen und Atemtechniken legen. Grundsätzlich verfolgt die Entspannungstechnik Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, bei welchem Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden sollen.

Meditation und Entspannungstechniken lernen

Um eine Meditationstechnik von Grund auf zu lernen, empfiehlt es sich, einen entsprechenden Kurs zu besuchen. Bei Fortbildung24 finden Sie zahlreiche Kurse und Trainingsangebote rund um Entspannung, Yoga, autogenes Training, Atemübungen und mehr. Eignen Sie sich die korrekten Meditationstechniken von Grund auf an und lernen Sie, wie Sie Entspannungstechniken in Ihrem Alltag praktizieren und zur Anwendung bringen können.

Unter Seminare vergleichen in Meditation- und Yoga-Kurse finden Sie 355 Kurse mit 3195 unterschiedlichen Terminen in den Städten Leipzig, Aachen, Ulm, Mönchengladbach, Augsburg, München, Mannheim usw.
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Yoga für Teen`s – Erweiterungsseminar

Dieses Seminar richtet sich an Therapeuten, die mit Jugendlichen arbeiten. Sie vertiefen die Grundlagen des Yoga und lernen, die Asana-Übungen auf Jugendliche anzupassen und zu korrigieren. Planung, Organisation und Konzepte Didaktik und Methodik

Heimerer Akademie GmbH
21.01.2017
04129 Leipzig

  • 120,00Bruttopreis
  • ausgezeichnet
Kursbewertung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Seminarleiterschein

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz

Paracelsus Schule Aachen
22.01.2017
52062 Aachen

Kursbewertung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Seminarleiterschein

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz

Paracelsus Schule Ulm
22.01.2017 - 12.02.2017
89073 Ulm

  • 490,00Bruttopreis
Kursbewertung

Dufte Entspannung ? ruhige Kinder lernen besser

Der Alltag wird schnelllebiger; die Anforderungen steigen. Viele Kinder haben einen ?vollen Terminkalender? mit unterschiedlichsten Angeboten und Pflichten. Zuviel gut gemeintes Programm kann Kinder mit einer Fülle von Informationen überschwemmen

Paracelsus Schule Mönchengladbach
22.01.2017
41061 Mönchengladb...

  • 120,00Bruttopreis
Kursbewertung

Kostenloser Info- und Erlebnisabend zur Fachausbildung Meditation und Achtsamkeit (nach J.Kabatt-Zinn MBSR)

In einer immer hektischer und komplexer werdenden Welt ist Achtsamkeit und Meditation eine Art Gebrauchsanweisung für das Leben geworden, für eine Rückkehr zum Normalzustand. In Zeiten von Burnout und Erschöpfung haben inzwischen viele Unternehmen, z.B.

Paracelsus Schule Augsburg
23.01.2017
86153 Augsburg

Kursbewertung

Stressmanagement durch Kreativtechniken

Stress ist im Arbeitsleben ein täglicher Begleiter, der nicht unterschätzt werden darf. Nicht selten führt Stress zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, die zu einem längerfristigen Ausfall eines Mitarbeiters führen können oder gar sein Austreten aus dem

SI SEMINAR-INSTITUT e.K.
23.01.2017 - 24.01.2017
81929 München

  • 1.416,10Bruttopreis
Kursbewertung

Stressbewältigung

Entstehung & Bedeutung von Stress: Innere & äußere Faktoren Wege für den besseren Umgang mit Zeitdruck Konstruktiver Umgang mit Belastungen in Beruf und Familie Die Gegenwart erleben - Angstfrei durch Mentale Präsenz Motivation als Stresskiller - Selbstvertrauen

Bechtle AG
23.01.2017 - 25.01.2017
68219 Mannheim

  • 2.082,50Bruttopreis
Kursbewertung

Positiver Umgang mit Ärger

Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kollegen und Freunden vertiefen wir das Thema und

IFM Institut für Managementberatung GmbH
23.01.2017 - 24.01.2017
70178 Stuttgart

Kursbewertung

Stressmanagement: Den Herausforderungen des Alltags effektiv begegnen

Schwerpunkte: Die eigene Stressreaktion verstehen. Stressoren im Alltag erkennen und Methoden zur Prävention erlernen. Sensibel werden für den achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen in Beruf und Privat. Einen eigenen Aktionsplan zur individuellen

KARRIERECOACH München
25.01.2017
80803 München

  • 350,00Bruttopreis
Kursbewertung

Winterakademie: Tagesworkshop - Hormonyoga

Hormonyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigenen Befindlichkeiten in den Wechseljahren oder auch bei hormonellen Störungen spürbar zu verbessern. Die Beschwerden können vielfältig sein: Hitzewallungen, Unruhe, Schlafstörungen, Migräne, emotionale

Paracelsus Schule Kassel
26.01.2017
34117 Kassel

  • 110,00Bruttopreis
Kursbewertung

Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte

Gute Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind die sichersten Mittel, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu erledigen und Ihre Ziele zu erreichen. Seien Sie Vorbild und durchleuchten Sie Ihren eigenen Arbeitsstil kritisch und optimieren Sie Ihre

IFM Institut für Managementberatung GmbH
26.01.2017 - 27.01.2017
10405 Berlin

Kursbewertung

Qigong (Einführungsseminar)

Qigong ist eine umfassende Übungslehre basierend auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen,

Paracelsus Schule Bielefeld
27.01.2017
33602 Bielefeld

Kursbewertung

Entspannungstraining für Kinder

Stress ist schon lange kein Thema mehr, das nur Erwachsene betrifft. Immer häufiger sind unsere Kinder auch von den steigenden Anforderungen im Kindergarten und in der Schule betroffen, zeigen vielfältige Anzeichen von Überforderung und benötigen dringend

Paracelsus Schule Konstanz
27.01.2017 - 28.01.2017
78462 Konstanz

  • 245,00Bruttopreis
Kursbewertung

Kopf- und Nacken-Antistress-Behandlung (bei Migräne und Tinnitus)

`Stress lass nach` - wer kennt diesen Satz nicht! Doch genau in diesem Moment sitzt er uns schon im Nacken, und wir tragen ihn fast Wort wörtlich auf unseren Schultern. Solange bis der Kopf schmerzt! Aber was ist wenn wir ihn einfach los lassen

Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren GmbH
27.01.2017 - 29.01.2017
8057 Zürich

  • 540,00Bruttopreis
Kursbewertung

Kompaktseminar R.E.S.E.T. 1 und 2 Kiefergelenksentspannung: Balanciertes Kiefergelenk - balancierter Körper

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln, verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt, z.B. durch das Trage von Zahnspangen, kann die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks verändern. Es kommt zu

Paracelsus Schule Saarbrücken
27.01.2017 - 28.01.2017
66111 Saarbrücken

  • 200,00Bruttopreis
Kursbewertung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Seminarleiter/inschein)

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz

Paracelsus Schule Kempten
28.01.2017
87435 Kempten

Kursbewertung

Entspannungswirkung von Farben und Düften

Eine entspannte Grundhaltung dem Leben gegenüber ist Voraussetzung für Abstand, Klarheit und Souveränität. Der oft überdrehte innere Motor und die dauernde Überflutung mit Informationen, Eindrücken und Leistungsansprüchen machen es dagegen schwer, gelassen

Paracelsus Schule Lindau
28.01.2017
88131 Lindau

Kursbewertung

Mental Yin-Yang-Yoga

Yin und Yang sind zwei grundsätzliche Kräfte. Sie bilden eine Einheit, das Eine kann ohne das Andere nicht exisiteren! Yin wird dabei als das Weibliche, Erdige, das Ruhige, das Annehmende, das Sanfte und Beständige gesehen. Yang dagegen steht für das

Paracelsus Schule Tübingen
28.01.2017 - 12.02.2017
72072 Tübingen

  • 435,00Bruttopreis
Kursbewertung

Fachfortbildung: Hypnose, Hypnotherapie und Selbsthypnose

Hypnose und Hypnotherapie sind sehr hilfreiche und effektive Methoden. Um so wichtiger ist ein fundiertes Wissen über ihre Wirkfaktoren, Einsatzmöglichkeiten und Sicherheit in der Handhabung der unterschiedlichen Hynosetechniken. Ziel dieser Fortbildung

Paracelsus Schule Düsseldorf
28.01.2017 - 09.07.2017
40215 Düsseldorf

  • 1.590,00Bruttopreis
Kursbewertung

Yoga - Vedanta & Shivaismus von Kashmir

Vedanta & Shivaismus von Kashmir - die Seminarinhalte: 1. Einführung in die Lehre des Advaita-Vedanta, Leben und Werke des Philosophen und Begründers Shankara, `Das Kleinod der Unterscheidung` (Viveka-Chudamani), Meditationen zu zentralen Aussagen

Paracelsus Schule Saarbrücken
28.01.2017 - 29.01.2017
66111 Saarbrücken

  • 230,00Bruttopreis
Kursbewertung
Meditation wird in zahlreichen Völkern und Religionen als spirituelle Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung praktiziert. Meditation wird auch als das Sammeln des Geistes bezeichnet und gilt als eine zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Obgleich Meditation ursprünglich religiöse Wurzeln aufweist, werden Yoga, autogenes Training und andere Entspannungsübungen heute auch außerhalb des religiösen Rahmens praktiziert.

Meditationstechniken in Kursen lernen

Zahlreiche verschiedene Meditationstechniken stehen zur Verfügung, um einen neuen Bewusstseinszustand anzustreben. Solche Entspannungstechniken lassen sich grob in zwei Gruppierungen einteilen: Die passive, auch kontemplative Meditation, wird im Sitzen praktiziert, während die aktive Meditation körperlichen Einsatz erfordert. Besonders bekannte und vielfach praktizierte Meditationstechniken sind folgende:
  • Ruhemeditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Konzentrationsmeditation
  • Yoga
  • Zen-Buddhismus
  • Kampfkunst

Meditationskurse sind ein hervorragendes Mittel, um sich Entspannungstechniken anzueignen. Man wird von einem geschulten Lehrer in die Hintergründe und Techniken der jeweiligen Meditationsmethode eingewiesen und kann die Meditation gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren.

Autogenes Training und Yoga-Kurse

Unter den verschiedenen Entspannungstechniken sind Yoga und autogenes Training besonders beliebt und weit verbreitet. Zentrales Merkmal des autogenen Trainings ist die Tatsache, dass die Entspannung von innen heraus erzeugt wird und nicht von außen erwirkt wird. Beim autogenen Training handelt es sich um eine Körpertherapie, deren Ausgangspunkt die Muskelentspannung ist. Durch Autosuggestion versetzt sich der Übende schließlich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Autogenes Training ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern zudem eine Möglichkeit, verschiedenen Krankheitssymptomen zu begegnen.

Im Gegensatz zum autogenen Training, das seinen Ursprung in den Lehren des Berliner Psychiaters Johannes Heinrich Schultz hat, entstammt Yoga  der indischen Philosophie. In einem Yoga-Kurs lernt man die einzelnen meditativen Formen von Yoga kennen und praktizieren. So zielen einige Meditationstechniken auf die geistige Konzentration ab, während andere ihren Schwerpunkt auf körperliche Übungen und Atemtechniken legen. Grundsätzlich verfolgt die Entspannungstechnik Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, bei welchem Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden sollen.

Meditation und Entspannungstechniken lernen

Um eine Meditationstechnik von Grund auf zu lernen, empfiehlt es sich, einen entsprechenden Kurs zu besuchen. Bei Fortbildung24 finden Sie zahlreiche Kurse und Trainingsangebote rund um Entspannung, Yoga, autogenes Training, Atemübungen und mehr. Eignen Sie sich die korrekten Meditationstechniken von Grund auf an und lernen Sie, wie Sie Entspannungstechniken in Ihrem Alltag praktizieren und zur Anwendung bringen können.