Gesundheit Medizin, Pflege

Kurse zu Meditation, Autogenes Training, Yoga und mehr

380 Angebote (ca. 3420 Orte/Termine) vorhanden.
Meditation wird in zahlreichen Völkern und Religionen als spirituelle Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung praktiziert. Meditation wird auch als das Sammeln des Geistes bezeichnet und gilt als eine zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Obgleich Meditation ursprünglich religiöse Wurzeln aufweist, werden Yoga, autogenes Training und andere Entspannungsübungen heute auch außerhalb des religiösen Rahmens praktiziert.

Meditationstechniken in Kursen lernen

Zahlreiche verschiedene Meditationstechniken stehen zur Verfügung, um einen neuen Bewusstseinszustand anzustreben. Solche Entspannungstechniken lassen sich grob in zwei Gruppierungen einteilen: Die passive, auch kontemplative Meditation, wird im Sitzen praktiziert, während die aktive Meditation körperlichen Einsatz erfordert. Besonders bekannte und vielfach praktizierte Meditationstechniken sind folgende:
  • Ruhemeditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Konzentrationsmeditation
  • Yoga
  • Zen-Buddhismus
  • Kampfkunst

Meditationskurse sind ein hervorragendes Mittel, um sich Entspannungstechniken anzueignen. Man wird von einem geschulten Lehrer in die Hintergründe und Techniken der jeweiligen Meditationsmethode eingewiesen und kann die Meditation gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren.

Autogenes Training und Yoga-Kurse

Unter den verschiedenen Entspannungstechniken sind Yoga und autogenes Training besonders beliebt und weit verbreitet. Zentrales Merkmal des autogenen Trainings ist die Tatsache, dass die Entspannung von innen heraus erzeugt wird und nicht von außen erwirkt wird. Beim autogenen Training handelt es sich um eine Körpertherapie, deren Ausgangspunkt die Muskelentspannung ist. Durch Autosuggestion versetzt sich der Übende schließlich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Autogenes Training ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern zudem eine Möglichkeit, verschiedenen Krankheitssymptomen zu begegnen.

Im Gegensatz zum autogenen Training, das seinen Ursprung in den Lehren des Berliner Psychiaters Johannes Heinrich Schultz hat, entstammt Yoga  der indischen Philosophie. In einem Yoga-Kurs lernt man die einzelnen meditativen Formen von Yoga kennen und praktizieren. So zielen einige Meditationstechniken auf die geistige Konzentration ab, während andere ihren Schwerpunkt auf körperliche Übungen und Atemtechniken legen. Grundsätzlich verfolgt die Entspannungstechnik Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, bei welchem Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden sollen.

Meditation und Entspannungstechniken lernen

Um eine Meditationstechnik von Grund auf zu lernen, empfiehlt es sich, einen entsprechenden Kurs zu besuchen. Bei Fortbildung24 finden Sie zahlreiche Kurse und Trainingsangebote rund um Entspannung, Yoga, autogenes Training, Atemübungen und mehr. Eignen Sie sich die korrekten Meditationstechniken von Grund auf an und lernen Sie, wie Sie Entspannungstechniken in Ihrem Alltag praktizieren und zur Anwendung bringen können.

Unter Seminare vergleichen in Meditation- und Yoga-Kurse finden Sie 380 Kurse mit 3420 unterschiedlichen Terminen in den Städten Tübingen, Stuttgart, Nürnberg, Köln, Chemnitz, Berlin, Heidelberg usw.
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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung - Grundlagen

An diesen beiden Vormittagen werden die Grundlagen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen vorgestellt und geübt. Das Seminar ist Bestandteil unserer laufenden Ausbildung z. HeilpraktikerIn und kann separat gebucht

Paracelsus Schule Tübingen
05.12.2016
72072 Tübingen

Kursbewertung

Meditationsbasierte Kommunikation

Wer kennt ihn nicht, den berühmten watzlawickschen Satz, dass man nicht nicht kommunizieren kann? Oder einfacher ausgedrückt: Jeder kommuniziert überall und immer! Dies ist den Menschen sicherlich nicht bewusst und das ist auch gut so. Schließlich

Paracelsus Schule Stuttgart
05.12.2016
70173 Stuttgart

  • 145,00Bruttopreis
Kursbewertung

Effektives Stressmanagement - Der Umgang mit Belastung

Durch die sich stetig verändernden Anforderungen unserer Gesellschaft und Wirtschaft sind Arbeitnehmer immer häufiger überfordert durch Stress. Dieser wird in der Regel als negativ empfunden und führt häufig zu Krankheit oder Demotivation. Mit unserem

SI SEMINAR-INSTITUT e.K.
05.12.2016 - 06.12.2016
90429 Nürnberg

  • 1.487,50Bruttopreis
Kursbewertung

Fachfortbildung: Kursleiter/in Entspannungstraining für Kinder

Schon Kinder leiden unter Stress und Leistungsdruck. Die Folgen sind häufig motorische Unruhe und Unkonzentriertheit bis hin zu AD(H)S, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten. Entspannungsverfahren können helfen, mit alltäglichen Stresssituationen

Paracelsus Schule Köln
05.12.2016 - 07.12.2016
50674 Köln

  • 380,00Bruttopreis
Kursbewertung

Stressbewältigung

Entstehung & Bedeutung von Stress: Innere & äußere Faktoren Wege für den besseren Umgang mit Zeitdruck Konstruktiver Umgang mit Belastungen in Beruf und Familie Die Gegenwart erleben - Angstfrei durch Mentale Präsenz Motivation als Stresskiller - Selbstvertrauen

Bechtle AG
05.12.2016 - 07.12.2016
09119 Chemnitz

  • 2.082,50Bruttopreis
Kursbewertung

Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte

Gute Selbstorganisation und konsequentes Zeitmanagement sind die sichersten Mittel, um Ihre Aufgaben erfolgreich zu erledigen und Ihre Ziele zu erreichen. Seien Sie Vorbild und durchleuchten Sie Ihren eigenen Arbeitsstil kritisch und optimieren Sie Ihre

IFM Institut für Managementberatung GmbH
05.12.2016 - 06.12.2016
10405 Berlin

Kursbewertung

Argumentieren ohne Stress

Keine graue Theorie! In diesem Seminar trainieren Sie aktiv und praxisnah:Erfolgreiche Argumentationsstrategien: So bleibt die Gesprächsführung in Ihrer Hand!Effektive Vorbereitung: Was ist IHR Ziel?Ihre Kernbotschaft: Kommen Sie auf den Punkt!Unfaire

ASB Bildungsgruppe Heidelberg e.V.
07.12.2016 - 08.12.2016
69115 Heidelberg

  • 1.290,00Bruttopreis
Kursbewertung

Engeltherapie Vortrag mit Meditation

An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in die Arbeit mit den Engeln. Wertvolle Tipps, wie Sie die Heilkraft der Engel für sich und für andere nutzen können um Heilung und Transformation in allen Lebensbereichen zu erfahren, werden u.a. Bestandteil

Paracelsus Schule Augsburg
07.12.2016
86153 Augsburg

  • 25,00Bruttopreis
Kursbewertung

Stressmanagement - Gesund trotz Belastung

In diesem Training wird ein ganzheitliches Konzept zur Gesundheitsförderung zu Grunde gelegt. Es gilt, Ressourcen aufzubauen, zu entdecken und zu nutzen, die aus Belastungen Herausforderungen und keine Überforderungen machen. Gesundheit ist mehr als die

concada GmbH
07.12.2016
53225 Bonn

  • 534,31Bruttopreis
Kursbewertung

Aktives Stressmanagement und Resilienztraining

- Praxisseminar zum (pro-)aktiven und produktiven Umgang mit Stress- und Burn-Out-Faktoren, um sich und andere gesund sowie widerstandsfähiger in die Work-Life-Balance (zurück) zu führen -

DialogArt
08.12.2016 - 09.12.2016
22765 Hamburg

  • 773,50Bruttopreis
Kursbewertung

Richtiger Umgang mit Stress -

Zeitdruck, unerledigte Arbeiten, unpünktliche Warenlieferungen, unfreundliche Kunden, Ärger mit den Kollegen und lange Arbeitszeiten – ab wann fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, welcher Stresstyp Sie sind und lernen Sie praktische Kurzübungen für

WBS TRAINING AG
08.12.2016



  • 82,11Bruttopreis
Kursbewertung

Positiver Umgang mit Ärger

Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kollegen und Freunden vertiefen wir das Thema und

IFM Institut für Managementberatung GmbH
08.12.2016 - 09.12.2016
40212 Düsseldorf

Kursbewertung

Stressmanagement - Schnell entspannen und Stress vorbeugen

Kursziele:Stress und die hiermit verbundenen Folgeerkrankungen stellen mittlerweile eines der höchsten Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz da. Stetig wachsender Zeit- und Leistungsdruck führen dazu, dass viele Führungskräfte und MitarbeiterInnen das Gefühl

Comelio GmbH
08.12.2016 - 09.12.2016
13086 Berlin

Kursbewertung

Kostenloser Info- und Erlebnisabend zur Fachausbildung Meditation und Achtsamkeit (nach J.Kabatt-Zinn MBSR)

In einer immer hektischer und komplexer werdenden Welt ist Achtsamkeit und Meditation eine Art Gebrauchsanweisung für das Leben geworden, für eine Rückkehr zum Normalzustand. In Zeiten von Burnout und Erschöpfung haben inzwischen viele Unternehmen, z.B.

Paracelsus Schule Augsburg
09.12.2016
86153 Augsburg

Kursbewertung

Gesichtsyoga - Face Gym

Die neue Wunderwaffe im Kampf gegen Falten heißt `Face Gym` oder auf deutsch `Gesichtsyoga`. Dieser Trend stammt aus den USA und erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit; auch bei uns. Anstatt einer Muskellähmung, wie sie bei einer Botox Behandlung

Paracelsus Schule Hannover
09.12.2016 - 11.12.2016
30163 Hannover

  • 310,00Bruttopreis
Kursbewertung

Kostenfreier Schnupperkurs: Medizinisches Qigong

Qigong, das sind spezielle Wahrnehmungs-, Konzentrations- und Bewegungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie lassen die Lebenskraft (Qi) wieder ungehindert fließen, stärken die Funktionen aller Organe und Sinne, der Mensch fühlt

Paracelsus Schule Hamburg
10.12.2016
22303 Hamburg

Kursbewertung

Qigong - Die 8 Brokate

Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die gesundheitsfördernden Übungen des Qigong verbinden Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander und werden in langsamen, doch kraftvollen Bewegungen, ausgeführt.

Paracelsus Schule Freiburg
10.12.2016
79098 Freiburg

Kursbewertung

Meditation und Chakrenarbeit

Reise durch die Chakren und Wege zu ihrer Harmonisierung. Unser Körper ist mit einem farbigen elektromagnetischen Energiefeld umgeben, das von sieben Hauptzentren, den Chakren, gesteuert wird. Diese sind entlang der Wirbelsäule angeordnet und

Paracelsus Schule Lindau
10.12.2016
88131 Lindau

Kursbewertung

Phantasiereisen und Meditationen selbst gestalten - Einführung

Phantasiereisen und Meditationen unterstützen den Menschen dabei, wieder in seine Mitte zurückzufinden. Somit kann eine heilende Wirkung entstehen und zahlreiche Beschwerdebilder können gemindert, beseitigt werden oder treten erst gar nicht, ggf. nur

Paracelsus Schule Augsburg
10.12.2016
86153 Augsburg

Kursbewertung

Hormonyoga

Hormonyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigenen Befindlichkeiten in den Wechseljahren oder auch bei hormonellen Störungen durch - z.B. Stress, unerfüllter Kinderwunsch, aufgrund des sinkenden Hormonspiegels - spürbar zu verbessern. Die Beschwerden

Paracelsus Schule Frankfurt
10.12.2016
60329 Frankfurt

  • 110,00Bruttopreis
Kursbewertung
Meditation wird in zahlreichen Völkern und Religionen als spirituelle Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung praktiziert. Meditation wird auch als das Sammeln des Geistes bezeichnet und gilt als eine zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Obgleich Meditation ursprünglich religiöse Wurzeln aufweist, werden Yoga, autogenes Training und andere Entspannungsübungen heute auch außerhalb des religiösen Rahmens praktiziert.

Meditationstechniken in Kursen lernen

Zahlreiche verschiedene Meditationstechniken stehen zur Verfügung, um einen neuen Bewusstseinszustand anzustreben. Solche Entspannungstechniken lassen sich grob in zwei Gruppierungen einteilen: Die passive, auch kontemplative Meditation, wird im Sitzen praktiziert, während die aktive Meditation körperlichen Einsatz erfordert. Besonders bekannte und vielfach praktizierte Meditationstechniken sind folgende:
  • Ruhemeditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Konzentrationsmeditation
  • Yoga
  • Zen-Buddhismus
  • Kampfkunst

Meditationskurse sind ein hervorragendes Mittel, um sich Entspannungstechniken anzueignen. Man wird von einem geschulten Lehrer in die Hintergründe und Techniken der jeweiligen Meditationsmethode eingewiesen und kann die Meditation gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren.

Autogenes Training und Yoga-Kurse

Unter den verschiedenen Entspannungstechniken sind Yoga und autogenes Training besonders beliebt und weit verbreitet. Zentrales Merkmal des autogenen Trainings ist die Tatsache, dass die Entspannung von innen heraus erzeugt wird und nicht von außen erwirkt wird. Beim autogenen Training handelt es sich um eine Körpertherapie, deren Ausgangspunkt die Muskelentspannung ist. Durch Autosuggestion versetzt sich der Übende schließlich in einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Autogenes Training ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern zudem eine Möglichkeit, verschiedenen Krankheitssymptomen zu begegnen.

Im Gegensatz zum autogenen Training, das seinen Ursprung in den Lehren des Berliner Psychiaters Johannes Heinrich Schultz hat, entstammt Yoga  der indischen Philosophie. In einem Yoga-Kurs lernt man die einzelnen meditativen Formen von Yoga kennen und praktizieren. So zielen einige Meditationstechniken auf die geistige Konzentration ab, während andere ihren Schwerpunkt auf körperliche Übungen und Atemtechniken legen. Grundsätzlich verfolgt die Entspannungstechnik Yoga einen ganzheitlichen Ansatz, bei welchem Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden sollen.

Meditation und Entspannungstechniken lernen

Um eine Meditationstechnik von Grund auf zu lernen, empfiehlt es sich, einen entsprechenden Kurs zu besuchen. Bei Fortbildung24 finden Sie zahlreiche Kurse und Trainingsangebote rund um Entspannung, Yoga, autogenes Training, Atemübungen und mehr. Eignen Sie sich die korrekten Meditationstechniken von Grund auf an und lernen Sie, wie Sie Entspannungstechniken in Ihrem Alltag praktizieren und zur Anwendung bringen können.