In einer Pilates-Trainer-Ausbildung lernt man, Pilates-Kurse professionell anzuleiten, beispielsweise in einem Fitnessstudio, Gesundheitszentrum, online oder auf selbstständiger Basis.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegende Muskulatur, die Haltung und die Körpermitte stärkt. Dabei kombiniert es Krafttraining, Dehnung und eine bewusste Atmung.
Inhalte der Pilates Trainer Ausbildung
In einer Pilates Trainer Ausbildung lernt man sowohl die theoretischen Grundlagen als auch praktische Fähigkeiten. Die Inhalte variieren je nach Anbieter und Ausbildungsstufe.
Bei den theoretischen Inhalten geht es um
• Anatomie und Physiologie
• Trainingslehre
• Didaktik und Methodik
Praktische Inhalte sind z. B.
• Mattenübungen
• Geräte-Training
• Beobachtungs- und Lehrpraxis
Voraussetzungen für eine Ausbildung
Die Voraussetzungen für die Teilnahme an der Pilates Trainer Ausbildung können sich je nach Anbieter unterscheiden.
Grundsätzlich werden Interesse an Bewegung, Körperarbeit und Gesundheit, ein Mindestalter von in der Regel 18 Jahren, sowie teilweise Vorerfahrung im Pilates- oder Sportbereich vorausgesetzt.
Dauer und Abschluss der Weiterbildung
Die Dauer einer Pilates Trainer Ausbildung hängt stark vom Umfang, Anbieter und Ausbildungsniveau ab.
Die Grundausbildung im Matten-Pilates ist ideal für Einsteiger geeignet und dauert in der Regel einige Tage. Die weiterführende fortgeschrittenen oder Geräteausbildung hingegen kann je nach Gerätetyp einige Monate in Anspruch nehmen.
Die Ausbildung endet mit einer Abschlussprüfung, die sowohl theoretische als auch praktische Inhalte umfasst. Nach erfolgreichem Bestehen erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Da es keine gesetzliche Regelung für die Anerkennung als Pilates-Trainer gibt, ist eine fundierte Ausbildung bei einem anerkannten Institut besonders wichtig.
Ergänzend zur Pilates-Trainer-Ausbildung bietet sich eine Yoga Lehrer Ausbildung an. Damit wird die Grundlage für ein ganzheitliches Bewegungskonzept auf professionellem Niveau geschaffen.
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