{"id":1135,"date":"2016-04-13T07:13:42","date_gmt":"2016-04-13T07:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fortbildung24.com\/ratgeber\/?p=1135"},"modified":"2026-03-12T14:11:55","modified_gmt":"2026-03-12T13:11:55","slug":"koerpersprache-vorstellungsgespraech","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fortbildung24.com\/ratgeber\/koerpersprache-vorstellungsgespraech\/","title":{"rendered":"K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch"},"content":{"rendered":"
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Ein Vorstellungsgespr\u00e4ch stellt immer eine Ausnahmesituation dar. In der angespannten Atmosph\u00e4re eines solchen Gespr\u00e4chs konzentrieren sich die meisten Bewerber auf den Inhalt ihrer Ausf\u00fchrungen. Dabei h\u00e4ngt es auch von unserer Haltung, Gestik und Mimik ab, wie wir vom Gegen\u00fcber wahrgenommen werden. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Erfahren Sie in diesem Artikel, welche Rolle K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch spielt und wie wir sie trainieren k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Bedeutung von K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/h2>\n\n\n\n

Die Mehrheit aller Bewerber steckt viel Energie in die Aufbereitung ihrer Bewerbungsunterlagen, \u00fcbt Antworten ein, um im Vorstellungsgespr\u00e4ch rhetorisch zu brillieren und schafft sich eigens ein neues Outfit an, um einen positiven Gesamteindruck zu vermitteln. Die Wahl der Kleidung f\u00fcrs Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/a> ist wichtig und auch die geschulte Rhetorik<\/a> tr\u00e4gt dazu bei, wie man wahrgenommen wird.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n

Was jedoch viele \u00fcbersehen: Unsere K\u00f6rpersprache verr\u00e4t unserem Gegen\u00fcber ebenfalls etwas \u00fcber uns. Ein erfahrener Personaler wird explizit auf Ihre Haltung und Gestik w\u00e4hrend des Gespr\u00e4chs achten. Andere nehmen Ihre Ausstrahlung unbewusst wahr. Wissenschaftler vermuten, dass der gr\u00f6\u00dfte Teil der Informationen in einem Gespr\u00e4ch nonverbal vermittelt wird. Der Sprachstil sowie Haltung, Gestik und Mimik machen angeblich bis zu 55 Prozent des Gesagten aus. Vor allem in Vorstellungsgespr\u00e4chen, aber auch in anderen angespannten Situationen, ist es daher sehr wichtig, die eigene K\u00f6rpersprache gezielt steuern und einsetzen zu k\u00f6nnen. K\u00f6rpersprache zu lernen, lohnt sich.<\/p>\n\n\n\n

Arten von K\u00f6rpersprache<\/h2>\n\n\n\n

Der Mensch wird stets als Einheit aus K\u00f6rper und Sprache wahrgenommen. Viele unserer Gesten haben wir in der Kindheit erlernt. Kinder beobachten ihre Umwelt und adaptieren k\u00f6rperliche K\u00f6rpersignale, um sie daraufhin selbst im Alltag einzusetzen. Anl\u00e4cheln beispielsweise ist ein bewusster Mimikeinsatz, der unserem Gegen\u00fcber signalisiert, dass wir ihm freundlich gesonnen sind.<\/p>\n\n\n\n

Andere K\u00f6rpersignale sind unbewusste Reaktionen auf unsere Umgebung. Vor allem Emotionen spiegeln sich in unserer Gestik und Mimik wider. Die unbewusste K\u00f6rpersprache ist kaum zu manipulieren. Indem man die bewussten K\u00f6rpersignale jedoch forciert, kann man seine Haltung und Ausstrahlung zielgerichtet einsetzen. Vor allem in herausfordernden beruflichen Situationen ist diese F\u00e4higkeit von gro\u00dfer Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Tipps f\u00fcr die K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch<\/h2>\n\n\n\n

Tipp 1: Haltung annehmen!<\/h3>\n\n\n\n

Im Job m\u00f6chte man als souver\u00e4n und selbstbewusst wahrgenommen werden. Vorstellungsgespr\u00e4che wirken jedoch auf die meisten Bewerber einsch\u00fcchternd. Wer sich in der niedrigeren Verhandlungsposition w\u00e4hnt, nimmt unbewusst eine „niedrige“ Position ein. Achten Sie w\u00e4hrend des gesamten Vorstellungsgespr\u00e4ches darauf, aufrecht zu gehen und zu sitzen. Nehmen Sie den Raum ein, der Ihnen geb\u00fchrt. Sie werden feststellen, dass eine aufrechte Position nicht nur das Selbstvertrauen st\u00e4rkt, sondern auch die Atmung und Stimme positiv beeinflusst. Sie klingen selbstbewusster.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 2: Offenheit signalisieren!<\/h3>\n\n\n\n

Tritt ihnen jemand zu nahe \u2013 ob k\u00f6rperlich oder verbal \u2013 verschr\u00e4nken viele Menschen die Arme vor dem K\u00f6rper. Auch in Vorstellungsgespr\u00e4chen l\u00e4sst sich dies immer wieder beobachten. Solch eine Abwehrhaltung bleibt dem Gegen\u00fcber nat\u00fcrlich nicht verborgen. Zwingen Sie sich dazu, die Arme bzw. H\u00e4nde auszubreiten, um Offenheit und Gespr\u00e4chsbereitschaft zu signalisieren. Damit Sie Ihre H\u00e4nde nicht immer wieder unbewusst miteinander „verknoten“, sollten Sie Ihre Arme w\u00e4hrend des Gespr\u00e4chs bewusst einsetzen. Unterstreichen Sie das Gesagte mit passenden Gesten (mehr dazu in Tipp 3). Des Weiteren sollten Sie einen konzentrierten, aber stets freundlichen Gesichtsausdruck annehmen. So k\u00f6nnen Sie in Ihrem Gegen\u00fcber Sympathie wecken.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 3: Untermalen!<\/h3>\n\n\n\n

Eine starre K\u00f6rperhaltung wirkt abwehrend und blockiert. Wenden Sie daher gezielt Gesten an, die Ihre Ausf\u00fchrungen untermalen. Wichtig dabei ist, dass Ihre Gestik nat\u00fcrlich wirkt und nicht aufgesetzt. Au\u00dferdem sollte sie vom Gegen\u00fcber weder angreifend noch defensiv wahrgenommen werden. Die meisten von uns greifen w\u00e4hrend Unterhaltungen unbewusst und damit ganz automatisch auf passende Gesten zur\u00fcck, sind jedoch aufgrund der Nervosit\u00e4t w\u00e4hrend Vorstellungsgespr\u00e4chen gehemmt. Oft ist es hilfreich, vor dem Bewerbungsgespr\u00e4ch einige Minuten tief durchzuatmen bis man innerlich zur Ruhe kommt.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 4: Den Gespr\u00e4chspartner spiegeln!<\/h3>\n\n\n\n

Drehen Sie den Spie\u00df doch einfach mal um, uns achten Sie w\u00e4hrend des Vorstellungsgespr\u00e4ches auf die K\u00f6rpersprache Ihres Gespr\u00e4chspartners. Wenn wir unser Gegen\u00fcber spiegeln, l\u00f6st das in ihm positive Empfindungen aus. Spiegelt jemand unser Verhalten, f\u00fchlen wir uns akzeptiert oder sogar geschmeichelt. Machen Sie sich diesen psychologischen Effekt zunutze und passen Sie Ihre Haltung in geeigneten Momenten der Ihres Gespr\u00e4chspartners an. Nat\u00fcrlich sollte dies niemals aufgesetzt und nachge\u00e4fft wirken. Wichtig ist, dass Sie eine emotionale Verbindung zu dem anderen Menschen aufbauen, ohne dabei Ihre Authentizit\u00e4t einzub\u00fc\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 5: Trainieren!<\/h3>\n\n\n\n

Seine K\u00f6rpersprache im Vorstellungsgespr\u00e4ch zu optimieren, funktioniert nicht von jetzt auf sp\u00e4ter. Sie sollten sich gezielt auf das Gespr\u00e4ch vorbereiten und dabei neben den inhaltlichen Aussagen auch auf das Ein\u00fcben Ihrer K\u00f6rpersprache Wert legen. Trainieren Sie vor dem Spiegel oder gemeinsam mit einem Freund bis Sie das Gef\u00fchl haben, viele Gesten bereits unbewusst zu \u00fcbernehmen. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie K\u00f6rpersprache auch vom Profi lernen. Erfahrene Trainer zeigen Ihnen in einem K\u00f6rpersprache-Kurs verbl\u00fcffende Tricks, wie Sie Ihre K\u00f6rpersprache gezielt einsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Bild oben: contrastwerkstatt – Fotolia.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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