Gesundheit Soziales Pflege
Das Kursangebot
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war ARD.ZDF medienakademie.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Stehen Sie häufig unter Strom? Kein Wunder, denn die Rundfunkanstalten befinden sich in einem permanenten Veränderungsprozess mit hoher Dynamik und Komplexität. In diesem In- & Outdoor-Seminar lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie besser mit den vielfältigen, oft unvorhergesehenen Stressfaktoren umgehen können. Sie erkennen Stress frühzeitig und wissen, wie Sie ihn abbauen. Sie erleben einen ganzheitlichen Ansatz, der organisatorische, psychologische, verhaltensorientierte und sportmedizinische Aspekte der Stressbewältigung vereint.
Kurs-Themen:
Kurs-Methoden:
Lehrgespräch, Gruppenarbeit, individuelle Stressanalyse, Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken, Anleitung zum moderaten Ausdauersport im Rahmenprogramm
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war ARD.ZDF medienakademie.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Stehen Sie häufig unter Strom? Kein Wunder, denn die Rundfunkanstalten befinden sich in einem permanenten Veränderungsprozess mit hoher Dynamik und Komplexität. In diesem In- & Outdoor-Seminar lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie besser mit den vielfältigen, oft unvorhergesehenen Stressfaktoren umgehen können. Sie erkennen Stress frühzeitig und wissen, wie Sie ihn abbauen. Sie erleben einen ganzheitlichen Ansatz, der organisatorische, psychologische, verhaltensorientierte und sportmedizinische Aspekte der Stressbewältigung vereint.
Kurs-Themen:
- Persönliche Bestandsaufnahme für den Umgang mit Stress
- Welche Anforderungen werden an mich gestellt?
- Welche Stressfaktoren wirken auf mich ein?
- Wie gelingt mir meine Stressbewältigung?
- Bin ich noch in Balance zwischen Beanspruchung und meinen Ressourcen?
- Methoden zur effektiven Stressbewältigung: Es werden kurz- und langfristig wirksame Methoden der Stressbewältigung vorgestellt und auf die konkreten Stresssituationen angewendet.
- effiziente Selbstorganisation im Spannungsfeld der unterschiedlichen Erwartungen
- spontane Kurzentspannung in der Stresssituation mit Atemtechnik und progressiver Muskelentspannung
- psychologische Techniken zur Stressbewältigung
- zielorientierte Kommunikation im Stress
- Biofeedback des Körpers
- individuelles Ausdauertraining zur Stressimmunisierung
- Strategie zum Stressmanagement: Erarbeitung einer persönlichen Strategie zum Umgang mit Stress
Kurs-Methoden:
Lehrgespräch, Gruppenarbeit, individuelle Stressanalyse, Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken, Anleitung zum moderaten Ausdauersport im Rahmenprogramm
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
Nutzen Sie die Freitextsuche oder klicken Sie oben auf die passende Branche.Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
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