Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war study & train Gesellschaft für Weiterbildung mbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Wie können Sie dem Stress im (Arbeits-)Alltag am besten vorbeugen? Identifizieren Sie Stressmuster und Stresssituationen Schulen Sie Ihre Wahrnehmung und damit einen gelassenen Umgang mit Stress. Im Seminar erlernen Sie auch Entspannungstechniken, die Sie im Alltag rasch und problemlos anwenden können.
Wenn Sie in stressigen Zeiten einen klaren Kopf behalten, können Sie die anstehenden Aufgaben besser bewältigen und es ist gesünder für Sie. Wenn man allerdings ständig unter „Strom“ steht, nimmt mit der Zeit die Motivation und Leistungsfähigkeit mehr und mehr ab und der Druck macht auf Dauer krank. Sie sind davor geschützt, wenn Sie über ein gutes persönliches Stressmanagement verfügen.
STRESSMUSTER DURCHBRECHEN
Menschen gehen sehr individuell mit Stress um. Wer die eigenen Stressmuster kennt, ist den täglichen Belastungen und Anforderungen nicht einfach ausgeliefert, sondern weiß, wie er Stress aktiv entschärfen kann.
Im Seminar entdecken Sie:
Was genau stresst Sie? Welche Stressverstärker sind bei Ihnen aktiv? Wie reagieren Sie darauf?
Sie durchschauen Ihre „Stressgewohnheiten“ und erfahren anschließend, wie Sie gezielt den Druck „raus nehmen“. Sie bekommen Schritt für Schritt Anleitungen, die sich sofort im Alltag umsetzen lassen.
Schwerpunkte
Stress und Anspannungen bleiben ohne negative Folgen, wenn wir zeitnah in einen gesunden „Entspannungsmodus“ kommen und neue Energie tanken. Nutzen Sie diesen Seminartag, um mit gesundem Abstand auf Ihre Stressauslöser zu schauen und spielerisch alternative Handlungsweisen auszuprobieren. Das tut Ihnen gut, fördert Ihre Motivation und macht obendrein noch gute Laune.
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war study & train Gesellschaft für Weiterbildung mbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Wie können Sie dem Stress im (Arbeits-)Alltag am besten vorbeugen? Identifizieren Sie Stressmuster und Stresssituationen Schulen Sie Ihre Wahrnehmung und damit einen gelassenen Umgang mit Stress. Im Seminar erlernen Sie auch Entspannungstechniken, die Sie im Alltag rasch und problemlos anwenden können.
Wenn Sie in stressigen Zeiten einen klaren Kopf behalten, können Sie die anstehenden Aufgaben besser bewältigen und es ist gesünder für Sie. Wenn man allerdings ständig unter „Strom“ steht, nimmt mit der Zeit die Motivation und Leistungsfähigkeit mehr und mehr ab und der Druck macht auf Dauer krank. Sie sind davor geschützt, wenn Sie über ein gutes persönliches Stressmanagement verfügen.
STRESSMUSTER DURCHBRECHEN
Menschen gehen sehr individuell mit Stress um. Wer die eigenen Stressmuster kennt, ist den täglichen Belastungen und Anforderungen nicht einfach ausgeliefert, sondern weiß, wie er Stress aktiv entschärfen kann.
Im Seminar entdecken Sie:
Was genau stresst Sie? Welche Stressverstärker sind bei Ihnen aktiv? Wie reagieren Sie darauf?
Sie durchschauen Ihre „Stressgewohnheiten“ und erfahren anschließend, wie Sie gezielt den Druck „raus nehmen“. Sie bekommen Schritt für Schritt Anleitungen, die sich sofort im Alltag umsetzen lassen.
Schwerpunkte
- Das eigene Stressmuster erkennen
- Stressverstärker entschärfen
- Akute Stress-Situationen meistern
- Alltagstaugliche „Handgriffe“ zum Kräftesammeln erwerben
- Ihr persönliches Gesundheitsprojekt planen
Stress und Anspannungen bleiben ohne negative Folgen, wenn wir zeitnah in einen gesunden „Entspannungsmodus“ kommen und neue Energie tanken. Nutzen Sie diesen Seminartag, um mit gesundem Abstand auf Ihre Stressauslöser zu schauen und spielerisch alternative Handlungsweisen auszuprobieren. Das tut Ihnen gut, fördert Ihre Motivation und macht obendrein noch gute Laune.
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
Nutzen Sie die Freitextsuche oder klicken Sie oben auf die passende Branche.Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
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