Gesundheit Soziales Pflege
Das Kursangebot
"Fachfortbildung z. Fachberater/in ?Natürlicher Schlaf?"
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren GmbH.
Hier finden Sie alle Kurse von Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren GmbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
In jeder Lebens- und Entwicklungsphase dient unser Schlaf als Immunsystem bzw. Muntermacher für den bevorstehenden Tag. Und in jeder Phase verändern sich die Entwicklungs- und somit auch die Schlaf- /Wachphasen. Die Anforderungen des Alltags, Stress, Ängste, Anspannung, mangelnde Ernährung uvm. Machen viele ?schlaflos?. Und wiederum viele ?Schlaflose?, die wieder zurück zu ihrem natürlichen Schlaf-Wachrhythmus gefunden haben, bezeichnen ihn als die Urheimat für körperlichen, seelischen und geistigen Ausgleich. Unser Schlaf dient als ?natürliches Grundnahrungsmittel? für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Immunsystem.
Zeitweilig auftretende Schlafstörungen können auch ein Warnsignal dafür sein, dass etwas im Moment des Lebens nicht mehr in seiner Ordnung ist. Und für diesen Moment ist es hilfreich, neue Wege und Ziele für einen inneren Ausgleich zu schaffen. Durch den gesunden Schlaf wird unser ganzes Körpersystem, sprich Nervensystem, Immunsystem sowie Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht gebracht; er ist ein einfacher und wirkungsvoller Ausgleich für alle Herausforderungen des Alltags.
Seminarinhalte:
- Unser Schlaf im Wandel der Zeitgeschichte / Die Soziologie
- Chronobiologie
- Die Entwicklung des Schlafzyklus in den verschiedenen Lebensphasen
- Tag und Nacht ? Helligkeit und Dunkelheit
- Organuhr / Hormonelle Rhythmen, die unsere körperlichen Funktionen erst ermöglichen
- Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Hormone etc.
- Ernährung und unser Schlaf
- Die unterschiedlichen Schlafzyklen / REM
- Unterschiedliche Lebenssituationen - schlaffördernd / schlafstörend
- Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörgen
- Schlafapnoe, Insomnie/Hypersomnie, Schnarchen und Co.
- Geregelter Tagesablauf für eine gute Nacht ? und warum das so wichtig ist
- Natürliche Methoden der Unterstützung für den Schlaf
- Meditationsreise ins Traumland - Atemübungen
- Grundregeln und Anleitung für einen gesunden Schlaf: Atmung, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Bewusstsein, Ergonomie
- Schlafkultur und Schlafhygiene
- Schlaftagebuch
Das in der Fachausbildung enthaltene Skript ermöglicht Ihnen die sofortige Nutzung als Leitfaden in Einzel- sowie Gruppenseminaren.
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
"Fachfortbildung z. Fachberater/in ?Natürlicher Schlaf?"
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
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Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
In jeder Lebens- und Entwicklungsphase dient unser Schlaf als Immunsystem bzw. Muntermacher für den bevorstehenden Tag. Und in jeder Phase verändern sich die Entwicklungs- und somit auch die Schlaf- /Wachphasen. Die Anforderungen des Alltags, Stress, Ängste, Anspannung, mangelnde Ernährung uvm. Machen viele ?schlaflos?. Und wiederum viele ?Schlaflose?, die wieder zurück zu ihrem natürlichen Schlaf-Wachrhythmus gefunden haben, bezeichnen ihn als die Urheimat für körperlichen, seelischen und geistigen Ausgleich. Unser Schlaf dient als ?natürliches Grundnahrungsmittel? für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Immunsystem.
Zeitweilig auftretende Schlafstörungen können auch ein Warnsignal dafür sein, dass etwas im Moment des Lebens nicht mehr in seiner Ordnung ist. Und für diesen Moment ist es hilfreich, neue Wege und Ziele für einen inneren Ausgleich zu schaffen. Durch den gesunden Schlaf wird unser ganzes Körpersystem, sprich Nervensystem, Immunsystem sowie Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht gebracht; er ist ein einfacher und wirkungsvoller Ausgleich für alle Herausforderungen des Alltags.
Seminarinhalte:
- Unser Schlaf im Wandel der Zeitgeschichte / Die Soziologie
- Chronobiologie
- Die Entwicklung des Schlafzyklus in den verschiedenen Lebensphasen
- Tag und Nacht ? Helligkeit und Dunkelheit
- Organuhr / Hormonelle Rhythmen, die unsere körperlichen Funktionen erst ermöglichen
- Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Hormone etc.
- Ernährung und unser Schlaf
- Die unterschiedlichen Schlafzyklen / REM
- Unterschiedliche Lebenssituationen - schlaffördernd / schlafstörend
- Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmusstörgen
- Schlafapnoe, Insomnie/Hypersomnie, Schnarchen und Co.
- Geregelter Tagesablauf für eine gute Nacht ? und warum das so wichtig ist
- Natürliche Methoden der Unterstützung für den Schlaf
- Meditationsreise ins Traumland - Atemübungen
- Grundregeln und Anleitung für einen gesunden Schlaf: Atmung, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Bewusstsein, Ergonomie
- Schlafkultur und Schlafhygiene
- Schlaftagebuch
Das in der Fachausbildung enthaltene Skript ermöglicht Ihnen die sofortige Nutzung als Leitfaden in Einzel- sowie Gruppenseminaren.
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
Nutzen Sie die Freitextsuche oder klicken Sie oben auf die passende Branche.Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
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