Stress lass nach! Kreatives Stressmanagement (Seminar)
Seminar (Online) | Krankheiten als Folge, Vollwertige Ernährungstipps, Bewegungsorientierte Entspannungsmethoden | Dauer: 1 Tag (3 Unterrichtseinheiten) | Jetzt starten!
Lehrplan
- Stress und Stressreaktion
- Krankheiten als Folge von Stress
- Vollwertige Ernährungstipps
- Bewegungsorientierte Entspannungsmethoden
Hintergrund
Job, Familie, Hobbys, Steuererklärung, Sport - unser Leben ist manchmal ganz schön vollgepackt. Da kann selbst der angenehmste Zeitvertreib in Stress ausarten.
Dieses Seminar in Berlin vermittelt Ihnen einen praktischen Einstieg zum kreativen Umgang mit Stress. Permanente Belastung und ständiger Druck schaden dem Organismus. Da kann aktives und ganzheitliches Stressmanagement helfen, sich gegen die schädigenden Folgen Ihrer alltäglichen Belastungen zu wehren.
An diesem Seminar lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen insbesondere im Arbeitsalltag helfen können. Zum Beispiel: Autogenes Training, Tiefenmuskelentspannung, Visualisierung, Affirmation und Qi Gong. Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements, kinesiologische Techniken zur akuten Stressreduktion, Ernährungstipps für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Widerstandskraft sind ebenfalls Bestandteil dieses Seminars.
Veranstaltungs-Code | FB24-444632-46222334 |
Dieser Kurs ist förderfähig:
Oft ist die Förderungsart und -höhe von den individuellen Voraussetzungen abhängig. Gerne beraten wir Sie in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch.
Veranstaltungsort:
10969 Berlin
Online-Webinar
Vollzeit
weitere Orte/Termine
Kursart:
Online-Webinar
Starttermin: Termin nach Absprache
1 Tag // 17:00 - 20:00 Uhr
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