Achtsamkeitstraining und Achtsamkeitstrainer Ausbildung

– Grundlagen für die Begleitung von inneren Prozessen – Der Fokus dieses Seminars liegt in der persönlichen Bewusstseinsentwicklung und in der Reflexion der eigenen Erfahrungen als Basis für professionelles Arbeiten. Damit wird die Befähigung angestrebt, ...

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, legt damit auch die Grundlage für einen anderen Umgang mit Stress. Und fördert auf diesem Weg die eigene Gesundheit, Motivation, Kreativität, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit. In diesem Achtsamkeitstraining lernen ...

Achtsamkeitstraining, achtsamkeitsbasierte Meditation und Stressbewältigung durch Achtsamkeit sind Begriffe, die immer öfter in den Medien auftauchen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Geisteshaltung der Achtsamkeit und die dazu gehörigen Übungen ...

Trainer für Resilienz und Achtsamkeit arbeiten mit Teams in Wirtschaftsunternehmen, sozialen Einrichtungen, Schulen oder öffentlichen Verwaltungen - oder bieten eigene Kurse an, in denen sie Menschen darin unterstützen, achtsamer und resilienter im Alltag ...

Mit Achtsamkeit können Sie mehr Gelassenheit für Ihren beruflichen Alltag erlangen, Stress reduzieren und dadurch langfristig leistungsfähig bleiben. Außerdem stärken Sie Ihre Handlungskompetenz, Ihre Wahrnehmung sowie Ihre Selbstwirksamkeit. ...

Weltweit nutzen immer mehr Menschen, Firmen und Institutionen die Achtsamkeitspraxis als Grundlage für eine sinnhafte und ganzheitliche Lebensweise, die Glück und Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängig macht. Zahlreiche klinische Studien belegen, ...

Mit praktischen Elementen des Achtsamkeitstrainings kann die geistige Konzentration und die Fähigkeit zur Lenkung der Achtsamkeit deutlich erhöht werden. Dieses buddhistische Konzept hat auch die Wissenschaft erobert. Anhand wissenschaftlicher Studien ...

Immer mehr Menschen nutzen die Achtsamkeitspraxis als Grundlage für eine sinnhafte und ganzheitliche Lebensweise, die Glück und Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängig macht. Klinische Studien belegen, dass eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis ...

Das können Sie nach der Trainingswoche: Achtsamkeit hilft Ihnen, auch in unangenehmen Situationen und Veränderungen präsent zu bleiben. Mit Achtsamkeit erkennen wir die Momente des Glücks, die uns das Leben immer wieder schenkt. Mit Achtsamkeit öffnen ...

Achtsamkeit – die Kunst der Körperwahrnehmung Immer mehr Menschen nutzen die Achtsamkeitspraxis als Methode, ihrem Leben eine intensivere Richtung zu geben, die darauf ausgerichtet ist, den eigenen Gedanken, Gefühlen und dem Körper mehr Aufmerksamkeit ...

Der Bodyscan ist eine Übung, bei welcher erlernt wird, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Die Übung strebt an, mit der eigenen Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben und fortschreitend den ganzen Körper zu erkunden, ihn wahrzunehmen und ...

Meditation und Achtsamkeit ist Kommunikation mit sich selbst. Wenn im Außen viel Ungewissheit und Unruhe ist, wird es notwendig zu klären, wovon genau unsere Lebensqualität abhängt. Unsere Gedanken und Gefühle prägen die Atmosphäre um uns herum. Aus diesem ...

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen, wie wohltuend Entspannung ist. Inhalte Was bedeutet Selbstwahrnehmung? Was bedeutet ...

Konzentration auf „den Punkt" gebracht: Durch gesteigerte Wahrnehmung und Achtsamkeit (Seminar in Hamburg, Paderborn, Leipzig, Bielefeld, Nürnberg, Münster, Kassel) Im Alltag passieren oft tausend Dinge gleichzeitig und es fällt schwer konzentriert bei ...

In diesem Seminar lernen Sie den achtsamkeitsbasierten Ansatz kennen. Sie erfahren Unterschiede zu gängigen Führungskonzepten und werden vertraut mit Übungen, mit denen Sie Schritt für Schritt zu achtsamer und empathischer (Selbst-)Führung gelangen. Sie ...

Achtsamkeit – die Kunst der Körperwahrnehmung Immer mehr Menschen nutzen die Achtsamkeitspraxis als Methode, um ihrem Leben eine intensivere Richtung zu geben, die darauf ausgerichtet ist, den eigenen Gedanken, Gefühlen und dem Körper mehr Aufmerksamkeit ...

Der angemessene Umgang mit Emotionen ist eine zentrale Kompetenz, die Kinder im Laufe ihrer Entwicklung lernen dürfen. In diesem Seminar werden spielerische Strategien zur Emotionsregulation für die Arbeit mit Kindergarten und Grundschulkindern vermittelt. ...

Jetzt und hier ist der Moment, in dem wir lebendig sind. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch nicht da. Also warum nicht den aktuellen Moment intensiv erfahren - mit offenen Sinnen, achtsam, konzentriert und neugierig. Weltweit nutzen immer ...

Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um in der VUCA-Welt auf beruflichem Erfolgskurs zu bleiben und somit flexibler und gelassener den aktuellen Anforderungen zu begegnen. Das MBSR-Training ist eines der erfolgreichsten Programme zur Stressreduktion ...

Jeder Fünfte in Deutschland lebende Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens einmal oder mehrfach an einer Depression, wie die Deutsche Depressionshilfe informiert. Eine Depression ist eine ernstzunehmende Krankheit, die für Betroffene unter anderem mit ...