Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
"Selbstmanagement, Zeitsouveränität und Arbeitsorganisation - online"
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war IHK Zentrum für Weiterbildung GmbH.
Hier finden Sie alle Kurse von IHK Zentrum für Weiterbildung GmbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Sie lernen kognitive Modelle des Selbstmanagements kennen sowie eine Vielzahl an Techniken zur Optimierung des Arbeitsmanagement und entwickeln individuelle Strategien, um Ihre Arbeitsweisen und Arbeitsorganisation gezielt zu restrukturieren.
Selbstmanagement und Zeitsouveränität sind die Schlüsselkompetenzen für Leistung und Erfolg bei der Arbeit im Beruf. Zuerst ermitteln Sie in einem umfangreichen Einstiegstest Ihre persönlichen Mängel in Arbeitsorganisation und Arbeitsmanagement. Hierzu zählen zum Beispiel allgemeine Defizite bei der Zielsetzung, Zielkonflikte und mangelnde Prioritätensetzung, allgemeine Planungsdefizite, ein ineffektiver Umgang mit Konzentrationskillern, mangelnde Abgrenzungsfähigkeit oder Delegation, schlechte Pausenplanung usw.
Die Identifizierung von Mängeln im Arbeitsmanagement ist wichtig, um diese Mängel beheben zu können. Sie lernen kognitive Modelle des Selbstmanagements kennen sowie eine Vielzahl an Techniken zur Optimierung des Arbeitsmanagement und entwickeln individuelle Strategien, um Ihre Arbeitsweisen und Arbeitsorganisation gezielt zu restrukturieren. Im nächsten Schritt wird Ihr Arbeitsmanagement durch Kenntnisse und Kompetenzen in Zeitsouveränität verbessert, d.i. die Fähigkeit mit der zur Verfügung stehenden Zeit effektiv und effizient Arbeitsaufgaben zu bewältigen. Dies umfasst die Berücksichtigung persönlicher Höchstleistungsphasen bzw. den persönlichen Biorhythmus, den effizienten Umgang mit Fokus- und Konzentrationskillern, Pausen- und Erholungsphasen, sowie die Anwendung vielfältiger Methoden und Techniken im Termin- und Zeitmanagement zur Priorisierung, Strukturierung und Einteilung von Arbeitsaufgaben.
- Einführung: Modelle zum Selbstmanagement (kognitiv-behaviorales Modell, Zielsetzungstheorie, 3K-Modell der Motivation)
- Zielsetzung und Zielbindung
- Planen von Aufgaben (Abschätzen der Zeitdauer, Priorisierung)
- Stimuluskontrolle und Transfertechniken
- Selbstmotivation und Selbstverstärkung bei der Aufgabenerledigung
- Umgang mit Fokus- und Konzentrationskillern
- Fokussierung, Biorhythmus und produktive Schaffensphasen
- Zeitsouveränität ist HEART: Biorhythmus und Pausen, effektive Zielsetzung, Zeitmanagement und Terminmanagement, Prioritätensetzung, Reflexion
- Zeitdruck, Verhaltenstypen und Zeitmanagement
- Arbeitsorganisation und Arbeitsstrukturpläne
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
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Selbstmanagement und Zeitsouveränität sind die Schlüsselkompetenzen für Leistung und Erfolg bei der Arbeit im Beruf. Zuerst ermitteln Sie in einem umfangreichen Einstiegstest Ihre persönlichen Mängel in Arbeitsorganisation und Arbeitsmanagement. Hierzu zählen zum Beispiel allgemeine Defizite bei der Zielsetzung, Zielkonflikte und mangelnde Prioritätensetzung, allgemeine Planungsdefizite, ein ineffektiver Umgang mit Konzentrationskillern, mangelnde Abgrenzungsfähigkeit oder Delegation, schlechte Pausenplanung usw.
Die Identifizierung von Mängeln im Arbeitsmanagement ist wichtig, um diese Mängel beheben zu können. Sie lernen kognitive Modelle des Selbstmanagements kennen sowie eine Vielzahl an Techniken zur Optimierung des Arbeitsmanagement und entwickeln individuelle Strategien, um Ihre Arbeitsweisen und Arbeitsorganisation gezielt zu restrukturieren. Im nächsten Schritt wird Ihr Arbeitsmanagement durch Kenntnisse und Kompetenzen in Zeitsouveränität verbessert, d.i. die Fähigkeit mit der zur Verfügung stehenden Zeit effektiv und effizient Arbeitsaufgaben zu bewältigen. Dies umfasst die Berücksichtigung persönlicher Höchstleistungsphasen bzw. den persönlichen Biorhythmus, den effizienten Umgang mit Fokus- und Konzentrationskillern, Pausen- und Erholungsphasen, sowie die Anwendung vielfältiger Methoden und Techniken im Termin- und Zeitmanagement zur Priorisierung, Strukturierung und Einteilung von Arbeitsaufgaben.
- Einführung: Modelle zum Selbstmanagement (kognitiv-behaviorales Modell, Zielsetzungstheorie, 3K-Modell der Motivation)
- Zielsetzung und Zielbindung
- Planen von Aufgaben (Abschätzen der Zeitdauer, Priorisierung)
- Stimuluskontrolle und Transfertechniken
- Selbstmotivation und Selbstverstärkung bei der Aufgabenerledigung
- Umgang mit Fokus- und Konzentrationskillern
- Fokussierung, Biorhythmus und produktive Schaffensphasen
- Zeitsouveränität ist HEART: Biorhythmus und Pausen, effektive Zielsetzung, Zeitmanagement und Terminmanagement, Prioritätensetzung, Reflexion
- Zeitdruck, Verhaltenstypen und Zeitmanagement
- Arbeitsorganisation und Arbeitsstrukturpläne
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
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