Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
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Der Veranstalter war ASB Bildungsgruppe Heidelberg e.V..
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Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Stressenergie positiv nutzen Sinnvoller Umgang mit den eigenen Emotionen Selbstdisziplin: Ihr Schlüssel zum Erfolg Praktische Psychologie: Erfolgreicher Umgang mit Vorgesetzten und Kolleg/innen Stress im Alltag: So vermeiden Sie Burn-Out und mobilisieren Ihre Ressourcen für dauerhafte Leistungsfähigkeit So steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und gehen neue Herausforderungen an
Im Tagesgeschäft einer Sekretärin/Assistentin geht es turbulent zu. Alles unter einen Hut zu bringen erfordert, Energien gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten. Da stellt sich oft die Frage: Wie meistere ich die täglichen Herausforderungen? Habe ich noch irgendwo versteckte Energie und wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?
Was bedeutet rational emotives Verhalten?
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Der Veranstalter war ASB Bildungsgruppe Heidelberg e.V..
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Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Stressenergie positiv nutzen Sinnvoller Umgang mit den eigenen Emotionen Selbstdisziplin: Ihr Schlüssel zum Erfolg Praktische Psychologie: Erfolgreicher Umgang mit Vorgesetzten und Kolleg/innen Stress im Alltag: So vermeiden Sie Burn-Out und mobilisieren Ihre Ressourcen für dauerhafte Leistungsfähigkeit So steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und gehen neue Herausforderungen an
Im Tagesgeschäft einer Sekretärin/Assistentin geht es turbulent zu. Alles unter einen Hut zu bringen erfordert, Energien gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten. Da stellt sich oft die Frage: Wie meistere ich die täglichen Herausforderungen? Habe ich noch irgendwo versteckte Energie und wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?
Was bedeutet rational emotives Verhalten?
- Was sind blockierende Gedanken?
- Wie kann ich diese entlarven und vermeiden?
- Wie erhöhe ich meine Frustrationstoleranz?
- Wie bleibe ich gelassen und konzentriere mich auf das Wesentliche?
- Wie kann ich meine Disziplin für meine Ziele und mich einsetzen?
- Die Bedeutung der Zielsetzung
- Techniken aus dem Mentaltraining
- Verbesserung der Kommunikation im Team
- Der erfolgreiche Umgang mit unterschiedlichen Teamtypen
- Psychologische Spiele verstehen und gekonnt darauf reagieren
- Wie gebe ich Feedback und wende Kritik zielführend an?
- Was macht ein Team zu einem Erfolgsteam?
- Welche Rolle kann ich im Team einnehmen?
- Bin ich ein Burn-Out Kandidat?
- Was kann ich tun, um Burn-Out zu vermeiden?
- Entwicklung der Entspannungsfähigkeit
- Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- Ressourcen nutzen und Stärken mobilisieren
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
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