Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war Management Centrum Schloss Lautrach GmbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Es verwundert nicht, dass in Zeiten, in denen sich Menschen dauernd gestresst fühlen, Entspannung ein knappes Gut ist. Führungskräfte sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt. Wenn dann kein Raum für Entspannung und Entschleunigung ist, haben Stress und Burnout freie Bahn. »Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und unserer Vitalität in Berührung zu bringen«, sagt Jon Kabat-Zinn, der Begründer der »mindfulness based stress reduction« (MBSR). Diese Methode wird seit vielen Jahren in Kliniken und Gesundheitszentren weltweit angewendet und stellt eine einfache und zugleich hochwirksame Stressbewältigungsmethode dar, Menschen resistenter zu machen. In unserem Achtsamkeitsseminar wird diese nachhaltige Stressbewältigungsstrategie für eine individuelle und bessere Selbstführung eingeübt.
Inhalt
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
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Der Veranstalter war Management Centrum Schloss Lautrach GmbH.
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Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Es verwundert nicht, dass in Zeiten, in denen sich Menschen dauernd gestresst fühlen, Entspannung ein knappes Gut ist. Führungskräfte sind täglich hohen Belastungen ausgesetzt. Wenn dann kein Raum für Entspannung und Entschleunigung ist, haben Stress und Burnout freie Bahn. »Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und unserer Vitalität in Berührung zu bringen«, sagt Jon Kabat-Zinn, der Begründer der »mindfulness based stress reduction« (MBSR). Diese Methode wird seit vielen Jahren in Kliniken und Gesundheitszentren weltweit angewendet und stellt eine einfache und zugleich hochwirksame Stressbewältigungsmethode dar, Menschen resistenter zu machen. In unserem Achtsamkeitsseminar wird diese nachhaltige Stressbewältigungsstrategie für eine individuelle und bessere Selbstführung eingeübt.
Inhalt
- MBSR – ein ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung
- Hintergrundwissen zur Stressentstehung
- Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist
- Überprüfung der eigenen Lebensführung –typische Stress-Reaktionsmuster erkennen
- Zugang finden zum eigenen Körper, zu eigenen Gedanken und Gefühlen
- Haltung der Achtsamkeit – klarer denken, bewusster handeln
- Praktische Übungen: Meditation, Körperwahrnehmung, Yoga
- Bearbeitung individueller Fragenstellungen
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
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