Meditationskurse

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt; die Anspannung wird kurz ...

In einer immer hektischer und komplexer werdenden Welt ist Achtsamkeit und Meditation eine Art Gebrauchsanweisung für das Leben geworden, für eine Rückkehr zum Normalzustand. In Zeiten von Burnout und Erschöpfung haben inzwischen viele Unternehmen, z.B. ...

Entwickelt wurde diese etablierte Methode um 1930 von dem amerikanischen Physiologieprofessor Edmund Jabobson, Autor des weltweit anerkannten Buchs ?You must relax?. Er fand heraus, dass sich unter Stress automatisch Teile der Skelettmuskulatur anspannen. ...

Im Bereich der Meditation gibt es viele verschiedene Wege und Methoden, durch die wir uns unserer inneren Wirklichkeit bewusster werden können. Wir werden einige Formen aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen und Ausrichtungen kennenlernen. Bei ...

Da im Alltag immer wieder Situationen auf uns zukommen, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns länger für eine Entspannungsübung zurückzuziehen, ist es nützlich, seinen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen, um sich beim kurzen Schließen ...

Phantasiereisen und Meditationen unterstützen den Menschen dabei, wieder in seine Mitte zurückzufinden. Somit kann eine heilende Wirkung entstehen und zahlreiche Beschwerdebilder können gemindert, beseitigt werden oder treten erst gar nicht, ggf. nur ...

An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Arbeit mit Engeln. Wertvolle Tipps, wie Sie die Heilkraft der Engel für sich und für andere nutzen können, um Heilung und Transformation in allen Lebensbereichen zu erfahren, werden u.a. Bestandteil des ...

Die Jahrtausende alte indische Lehre vom langen Leben umfasst ein weites Feld an Behandlungs-, Präventions- und Heilmethoden, die über den Ausgleich der drei Grundtemperamente (Doshas) durch gezielte ayurvedische Ernährung, pflanzliche und mineralische ...

Da im Alltag immer wieder Situationen auf uns zukommen, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns länger für eine Entspannungsübung zurückzuziehen, ist es nützlich, seinen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen, um sich beim kurzen Schließen ...

Meditation (lateinisch meditatio = „zur Mitte ausrichten“ von lateinisch medius = „die Mitte“; auch in der Bedeutung „das Nachdenken über“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen ...

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz ...

Unser Leben, wie es sich uns darbietet, ist das Ergebnis unserer Gedanken, Worte und Taten - und am Anfang steht immer der Gedanke. Genau hier setzen Entwicklung und Befreiung durch Meditation an. Alte und überholte Verhaltensweisen werden transformiert ...

Entspannung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Übermaß an Stress und Anspannung kann zu ernsthaften Erkrankungsbildern führen. Wie groß das Bedürfnis nach Entspannung geworden ist, zeigen steigende Teilnehmerzahlen ...

Dieses Seminar baut auf den 5 Säulen der Gesundheit auf. 1. Bewegung: Yoga und Outdoor-Sessions 2. Eine hochwertige Bio-Ernährung mit allem Nötigen und unter Vermeidung von allem Schädlichen 3. Ausgleich und Entspannung: Stressmanagement, Meditation, ...

In unserer hektischen und betriebsamen Zeit wird der Ruf nach schnellen und wirksamen Entspannungsmöglichkeiten zunehmend lauter. Eines der bewährtesten und einfachsten Verfahren ist dabei die Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson. Der Arzt und ...

Meditation ist seit Jahrtausenden in den östlichen Kulturen und Religionen eine der tragenden Säulen der spirituellen Praxis. In den westlichen Ländern wird Meditation stark zunehmend als Entspannungsmethode eingesetzt. Klangreisen sind eine besondere ...

Ayurveda - die indische Lehre vom langen Leben - umfasst ein weites Feld an Behandlungs-, Präventions- und Heilmethoden. Sie hat das Ziel, den Menschen wieder in einen harmonischen Einklang mit sich selbst u. der Natur zu bringen. Hier lernen Sie, den ...

Reise durch die Chakren und Wege zu ihrer Harmonisierung. Unser Körper ist mit einem farbigen elektromagnetischen Energiefeld umgeben, das von sieben Hauptzentren, den Chakren, gesteuert wird. Diese sind entlang der Wirbelsäule angeordnet und versorgen ...

Finden Sie Ihre innere Balance! Psychosomatik ist definiert als Verflechtung von psychischen Fähigkeiten und Reaktionsweisen mit körperlichen Vorgängen. Im Kurs arbeiten wir Soma- Psychisch: Wir nehmen positiven Einfluss über den Körper auf unseren Geist ...

Da im Alltag immer wieder Situationen auf uns zukommen, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns länger für eine Entspannungsübung zurückzuziehen, ist es nützlich, seinen inneren Ort der Ruhe und Regeneration zu kennen, um sich beim kurzen Schließen ...