Seminare für jede Branche
Das Kursangebot
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war NAA Nürnberger Akademie für Absatzwirtschaft GmbH.
Um dennoch den richtigen Kurs zu finden, nutzen Sie unseren Such-Assistent.
Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Mit effektiven Techniken persönliche Ressourcen erhalten Lernen Sie, wie Sie Arbeitsverdichtung und Reizüberflutung aktiv beeinflussen. Mit einfachen Regeln und Übungen dem Stress ein Schnippchen schlagen, diskrete und effektive Aktivitätsprogramme zusammenstellen und sich eine entstressende Umgebung gestalten, sind die Bestandteile dieses intensiven Seminars.
IHR NUTZEN
• Sie lernen die wichtigsten Stressauslöser und deren Folgen kennen
• Sie erhalten einen Überblick über die Zusammenhänge von Stress, Burn-out und Depression
• Sie wissen, wie Sie Arbeitsverdichtung, Reizüberflutung und somit der Gefahr von Burn-out frühzeitig entgegenwirken
• Sie kennen Ihre Arbeitsweise und die arbeitstechnischen Abhängigkeiten und wissen, wie Sie diese kurz- und mittelfristig zu Ihrem eigenen Wohl optimieren
• Sie haben einen Überblick über Methoden und Techniken, um Ihr Verhalten zugunsten Ihrer Leistungsfähigkeit zu ändern
• Sie nehmen die Optimierung Ihrer Umgebung für angenehmes und stressfreies Arbeiten in Angriff
ZIELGRUPPE
• Fach- und Führungskräfte aller Ebenen und Bereiche
• Nachwuchsführungskräfte
INHALTE
Analyse und Änderung von Prozessen und Strukturen
• Umgang mit Arbeitsverdichtung
• Die Legende von der Gleichzeitigkeit
• Physiologische, psychologische und somatische Reaktionen bei Stress
• Stressvermeidung: Wie Sie Ihre Prioritäten optimal setzen
• Das argumentative „Nein“
• Zeitdiebe und Zeitfallen erkennen und berücksichtigen
• Der eigene Biorhythmus
• Realistisch planen statt hektisch reagieren
Analyse und Änderung des Verhaltens
• Handeln statt behandelt werden: Prävention am Arbeitsplatz
• Selbsthilfe/Selbsttherapie ohne Wartezeit realisieren
• Mikro- und Minipausen: praktische Tipps
• Diskret und effektiv: Aktivitätsprogramme selbst gestalten
• Entspannungstechniken – sofort anwendbar
• Funkstrahlung und Stress – Belastung oder Legende?
METHODEN
• Trainer-Input
• Partner- und Gruppenarbeit
• Praktische Übungen
• Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch
Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
Wir helfen Ihnen auch gerne bei der Suche. Bitte füllen Sie dazu das Formular in unserem Such-Assistenten aus und ergänzen Sie dazu noch den Textvorschlag!
Wird aktuell leider nicht vom Veranstalter über FB24 angeboten.
Der Veranstalter war NAA Nürnberger Akademie für Absatzwirtschaft GmbH.
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Der Kurs hatte folgenden Inhalt:
Mit effektiven Techniken persönliche Ressourcen erhalten Lernen Sie, wie Sie Arbeitsverdichtung und Reizüberflutung aktiv beeinflussen. Mit einfachen Regeln und Übungen dem Stress ein Schnippchen schlagen, diskrete und effektive Aktivitätsprogramme zusammenstellen und sich eine entstressende Umgebung gestalten, sind die Bestandteile dieses intensiven Seminars.
IHR NUTZEN
• Sie lernen die wichtigsten Stressauslöser und deren Folgen kennen
• Sie erhalten einen Überblick über die Zusammenhänge von Stress, Burn-out und Depression
• Sie wissen, wie Sie Arbeitsverdichtung, Reizüberflutung und somit der Gefahr von Burn-out frühzeitig entgegenwirken
• Sie kennen Ihre Arbeitsweise und die arbeitstechnischen Abhängigkeiten und wissen, wie Sie diese kurz- und mittelfristig zu Ihrem eigenen Wohl optimieren
• Sie haben einen Überblick über Methoden und Techniken, um Ihr Verhalten zugunsten Ihrer Leistungsfähigkeit zu ändern
• Sie nehmen die Optimierung Ihrer Umgebung für angenehmes und stressfreies Arbeiten in Angriff
ZIELGRUPPE
• Fach- und Führungskräfte aller Ebenen und Bereiche
• Nachwuchsführungskräfte
INHALTE
Analyse und Änderung von Prozessen und Strukturen
• Umgang mit Arbeitsverdichtung
• Die Legende von der Gleichzeitigkeit
• Physiologische, psychologische und somatische Reaktionen bei Stress
• Stressvermeidung: Wie Sie Ihre Prioritäten optimal setzen
• Das argumentative „Nein“
• Zeitdiebe und Zeitfallen erkennen und berücksichtigen
• Der eigene Biorhythmus
• Realistisch planen statt hektisch reagieren
Analyse und Änderung des Verhaltens
• Handeln statt behandelt werden: Prävention am Arbeitsplatz
• Selbsthilfe/Selbsttherapie ohne Wartezeit realisieren
• Mikro- und Minipausen: praktische Tipps
• Diskret und effektiv: Aktivitätsprogramme selbst gestalten
• Entspannungstechniken – sofort anwendbar
• Funkstrahlung und Stress – Belastung oder Legende?
METHODEN
• Trainer-Input
• Partner- und Gruppenarbeit
• Praktische Übungen
• Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch
So finden Sie dennoch den richtigen Kurs:
Nutzen Sie die Freitextsuche oder klicken Sie oben auf die passende Branche.Über das Postleitzahlen-Feld können Sie die Ergebnisse regional einschränken.
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